La sophrologie, pour qui ?
Adolescent ou jeune adulte, il n’est pas toujours facile de parvenir à trouver par toi-même la solution qui te permettra de vaincre tes tensions au quotidien.
Différentes peurs peuvent apparaître : troubles de l’attention, peurs du regard des autres, peurs de ne pas avoir de copains, d’être intégré dans un groupe, harcèlement…
Toutes ces peurs peuvent mettre en péril ta réussite scolaire et ton bien-être au quotidien.
Adolescents ou jeunes adultes
La sophrologie peut t’apporter des outils afin que tu puisses vivre plus sereinement.
EN VOICI LES BÉNÉFICES :
Gérer ta fatigue
Dépasser tes peurs
Retrouver une meilleure confiance en toi, en tes capacités
Vivre sereinement en groupe
Gérer le harcèlement
Accompagner à trouver ton orientation
Apporter une meilleure concentration
Danseur(se)s et sportif(ve)s
J’accompagne également les jeunes et moins jeunes danseurs et sportifs.
Êtant danseuse, je sais combien les peurs peuvent venir nous bloquer, nous empêcher de danser librement, de lâcher prise. De pouvoir laisser libre cours à notre expression.
Danseur (se), sportif(ve), la sophrologie peut t’apporter des outils de gestion de stress, pour tes examens, tes concours et d’appréhender le trac avant de monter sur scène.